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2019.02.14

快眠するにはどんな入浴法が効果的ですか?

快眠するにはどんな入浴法が効果的ですか? 寝る時刻の約2時間前の入浴がお……

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2019.02.06

お酒は百薬?毒薬?

暑かろうが寒かろうが、元気だろうが疲れていようが、お酒だけは欠かさないという方……

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2019.01.22

トローチ剤の正しい使い方

トローチ剤は、早く溶けてしまわないように硬く加工された大きめの錠剤です。 ……

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2019.01.11

適切な睡眠時間が、メタボリックシンドロームを予防する可能性

睡眠時間が6時間未満の場合や10時間以上の場合、メタボリックシンドロームのリス……

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2018.12.26

夢を思い出すにはビタミンB6が有効

皆さんは毎日夢を見るでしょうか? 人によっては、夢を全く見ないという人も……

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2018.12.17

ロイシン代謝産物「HMB」の筋肉代謝への影響

ロイシン代謝産物「HMB」に食物補給の効果(HMB)を2 つの実験で研究した。……

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2018.12.05

ノロウイルスについて注意すること

本格的な冬場になり、ノロウィルスに注意が必要になってきます。ノロウィルスは冬場……

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2018.11.14

HMBとビタミンDでサルコペニアを予防!

これまでは節食を心がけて生活習慣病を防ぐことが、長生きの肝心要とされてきましたが……

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2018.11.02

オメガ3系脂肪酸で抗不安効果確認

国立がん研究センターは9月15日、台湾の研究グループと共同で、オメガ3系脂肪酸の……

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2018.10.29

アスタキサンチンを摂取して、シワ改善

Acta Biochimica Polonicaに掲載された研究結果によるとアス……

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2018.10.24

高齢者に対するEPA・DHAの抗炎症作用

加齢に伴う免疫系の変化(免疫老化)、組織の変化、全身的な代謝や内分泌系の変化など……

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2018.09.07

夜のフクロウは早死リスクが高い

夜更かし族は早起き族に比べて早死リスクが10%高いようだ、という米国ノースウェス……

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サプリ大国アメリカ発、筋肉サポートに今後に期待される成分

2018.08.29

サプリ大国アメリカ発、筋肉サポートに今後に期待される成分

「HMB」ってサプリメントをご存知ですか? 近年、名前を聞いたことがある方……

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DHA・EPAってどう体にいいの?

2018.08.29

DHA・EPAってどう体にいいの?

体や頭に良いと耳にすることの多いDHAやEPAってどんな風に体にいいのかご存知で……

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2018.12.17

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