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2018.09.25

ロカボとは

最近、雑誌やインターネットで「ロカボ」という言葉をよく目にするようになりました。……

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2018.08.16

【動画あり】ダイエットに効く歩き方

健康寿命を伸ばすためには、毎日一定の運動量を保つことが大切です。 その中で……

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2018.07.23

タウリンと肥満について

タウリンは、哺乳類の組織に存在する(硫黄含有)アミノ酸です。タウリンは、胆汁酸結……

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2018.07.17

黒酢にはダイエット効果がある

黒酢の中に含まれるアミノ酸には体脂肪を燃やすのに欠かせない「脂肪分解酵素リパーゼ……

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2018.07.11

肥満症とタウリンの関係

タウリンはアミノ酸の一種として知られています。 魚介類に比較的多く含まれま……

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2018.06.12

BMIと肥満度

BMI(Body Mass Index)とは体格指数の一つで、体重(kg)を身長……

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2018.02.19

ダイエット中に休息期間を設けると減量効果的?!

連続的なダイエットを避け、ダイエット中に休息期間を設けることは、減量と減量後の体……

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2019.04.22

地中海ダイエットはわずか数日でも持久力を高める!?

地中海型ダイエットは、アスリートの持久運動能力を、わずか4日間で有意に高めてく……

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2019.04.11

入浴 vs シャワー浴

最近の調査では、特に若者が湯船に浸からずシャワー浴で済ます割合が多いことが明ら……

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2019.04.08

赤ラズベリーは糖尿病前症の血糖制御に役立つ可能性

赤ラズペリーを食事に含めることは糖尿病前症やインスリン抵抗性のある患者の血糖値……

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2019.03.25

コーヒー(カフェイン)と運動の関係

カフェインは運動パフォーマンスの向上効果があるとして、アスリートに好んで摂取さ……

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2019.03.22

ブルーベリーの「青」は血圧を下げるのに役立ちます

健康な人が、ブルーベリーを毎日200g、1カ月間食べた結果、血管機能が改善され……

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2019.03.08

ドリンク剤でおなじみ「タウリン」が難病の治療薬に

ドリンク成分としておなじみのタウリンが、難病「ミトコンドリア病」の治療薬として……

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